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男星新婚狂嗑120顆生蠔 尿變濃白色像「老母雞湯」
女星徐小可8年前與「阿Ben」白吉勝結婚,陸續生下2子1女,經常在臉書上分享生活點滴,日前徐小可上節目大談新婚趣事,透露2人到國外旅遊時,因當地生蠔太過鮮美,她和阿Ben竟一口氣狂嗑了近140顆,結果她吃到頭暈難受,阿Ben甚至無法排尿,最後尿出超濃稠的白色尿液,她形容就像「老母雞湯」一樣,讓在場主持人驚呼連連。
徐小可日前上談話節目《一袋女王》分享的新婚趣事,透露當時夫妻倆到拉網路熱銷省錢方法斯維加斯旅遊,因為當地生蠔相當鮮甜,她一口氣就吃了20顆,而阿Ben更誇張,1個人就狂嗑了120顆,堆出一座「生蠔殼山」。
徐小可表示,當天回飯店後她還擔心被老公要求做人,不料阿Ben光上廁所就花了20分鐘,就好像是堵塞般完全「尿不出來」,最後好不容易排尿,沒想到尿液不但超濃稠,顏色還是詭異的白色,她形容就像「老母雞湯」一樣,讓在場主持人驚呼「是醃篤鮮嗎?」,徐小可最後表示,由於食用生蠔過量,彼此都身體不適,因此當晚只好先分開睡。
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走對了,血壓就穩了!院長教你踮踮腳尖降血壓
【早安健康/張承宇報導】根據統計,在台灣每4.5小時就會有一個人,死於和高血壓直接相關的疾病,我們常聽說的腦中風、心肌梗塞都和高血壓息息相關。國民健康署資料顯示,18歲以上國人,約有24.1%高血壓,40歲以後超過37.5%,65歲以後,更是超過半數人有高血壓問題。可怕的是,約有30~40%患者不知道自己血壓過高。日本整骨專家推薦一個走路方法,透過走路習慣的改變,就可望使高血壓問題獲得改善。
走路方式錯誤易引發各種不適
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日本篠原整骨院院長篠原裕喜表示,他收治的許多患者,都是因為走路方式不正確,引發頭痛、肩膀痠痛、血液循環不良、生理痛、下半身肥胖等問題。而患者經他建議改變走路方式以後,不少人症狀都得到了改善。
甚至有些原本腰部、膝蓋痛到難以走路的患者,透過他推薦的步行方式,慢慢地就能從一開始的走5分鐘、10分鐘,逐漸變得能夠正常走路,甚至隨著這個步行方式變成習慣,慢性疼痛的情況也漸漸地不再發生。而且不只是走路疼痛,頭痛、肩膀僵硬、血液循環不良、生理痛、漏尿、下半身肥胖等問題,都可望得到改善。
走路方式正確可望改善高血壓、低血壓
究竟是什麼樣的走路方式這麼神奇呢?篠原裕喜認為,將重心放在腳尖的走路方式,就是改善高血壓的關鍵。
篠原裕喜提到,腦部的松果體和腦垂腺會互相影響,控制自律神經、血壓正常運行,而中醫也認為而腳拇指腹,正是松果體、腦垂腺的反射區。日本國際中醫藥膳師坂本雅代也表示,透過刺激位於腳拇指腹的腦垂腺、松果體反射區,可以使自律神經得到平衡,改善因為自律神經失調造成的不適,還能讓我們更有精神。
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篠原裕喜也舉例,呼吸急促、低體溫等問題,皆有可能透過調整自律神經來改善。另外,自律神經也和血壓的控制有關,因此篠原裕喜也認為,重心放在腳尖走路有可能讓低血壓的患者血壓升高、恢復正常;高血壓患者血壓下降、恢復穩定。
對高血壓患者來說,穩定血壓十分重要,德州大學曾發表研究報告指出,沒有積極控制血壓的人,死於心血管疾病風險比一般人高出了201%,但是高血壓如果得到妥善控制,死亡率和一般人差不多。
走路重心放腳尖,改善自律神經降血壓
篠原裕喜建議,漸漸養成習慣用這個方法站立、走路,活化大腦,改善自律神經紊亂,進而使身體長期不適問題也得到改善:
站立方法
略微抬高腳跟,將90%重心放在腳趾,10%放在腳跟,背後伸直。
步行方法
以上面介紹的站立方式為基礎,將大部分重心放在腳尖來步行
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