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| 商品名稱: | 黑頭粉刺拔除膜(8ml/包) | |
| 商品規格: | 8ml | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【公投綁大選不脫鉤】人力招募不足 中選會擬讓選務人員多補本周限時刷卡優惠休1天
苗栗縣政府提案建議公投與年底九合一大選脫鉤，中選會27日上午召開公聽會。會後，中選會表示，將持續朝向「大選綁公投」，至於執行層面問題，將參酌公聽會意見。
面對選務人員招募不足，中選會選務處長謝美玲說，為鼓勵公務人員積極擔任選務人員，目前研議要給公務人員多補休1天，希望選務人員不要在高壓下進行工作。
中彰投苗四縣市日前舉行首長會議，在會中通過苗栗縣政府的提案，建議九合一地方選舉應避免合併辦理公民投票。
中選會27日舉辦「107年全國性公民投票與地方公職人員選舉同日舉行投票相關事宜公聽會」收集意見，主要討論題綱包含，公民投票法第 23 條規定如何適用，以及公民投票與選舉同日舉行投票實施條件為何。
中選會委員林慈玲表示，到目前為止中選會一直朝向公投與大選同日舉行方向規劃。中選會選務處長謝美玲補充，特別是2018年公投案件數多，希望選舉與公投結果能獲各界信賴，也不希望因為公投影響選務，更不希望選務人員有過勞現象。
林慈玲說，27日舉辦公聽會，是因為近日有認為併投將造成選務工作困難聲音，中選會希望再多聆聽各界聲音，在既定規畫下，參考各界意見做最妥適處理。並強調關於選務執行層面問題，中選會將參酌公聽會意見，就當前選委會辦理選務工作遭遇問題，協調相關部會及地方政府提供協助，全力完成此次公投與選舉合併投票。
中選會選務處長謝美玲表示，年底公投合併選舉，扣除選舉選務經費由地方支付，公投投票總經費約14億元，行政院已同意由預備金支應；若分開投票，公投投票總經費將增為17億元，這還不包括公務人員兼任選務人員補休成本。
成功大學政治學系教授楊永年認為，選舉與公投兩項政策，中央政府必須承擔責任或概括承受所有問題，公投與選舉合併舉行勢在必行，中央應啟動跨部會合作機制，協助地方政府排除困境。
謝美玲坦言，年底選舉合併公投投票後，選務工作量大增，負擔繁重；也因此，這次選舉動員27萬以上選務人員，有史以來規模最大。很多地方政府招募選務人員不易，甚至很多選務人員晚上都睡不好，8、9月間已展開投開票所講習工作。
新竹市選委會指出，人力招募是最大挑戰，目前缺1400位選務人員，不知道最後公投會有幾案，很多基層同仁感到恐慌，有許多不確定感，中選會應向中央多增取誘因，以利招募選務人員。
苗栗縣選舉委員會副總幹事曾雪花表示，因為選務壓力大，工作人員招募是最大問題，特別是教師很多都不願意參加，請教育部給予協助。
謝美玲說，為鼓勵公務人員積極擔任選務人員，除了以公投案件數增加幅度提供工作補助外，目前也研議要給公務人員較往年的1天補休，再多加1天，目前正由行政院核定中，不希望選務人員在高壓下進行選務工作。（呂秀蓮：再囂張傲慢只會自毀前程）
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自從B肝疫苗及B、C肝藥物問世，B、C型肝炎盛行率開始下降，相對地脂肪肝病人數卻一直在上升，甚至成為慢性肝病裡的最大宗。國內外消化醫學界及藥廠近來紛紛將關注焦點放在脂肪肝病，期盼開發出「解藥」。但其實在脂肪肝病中，單純的脂肪肝大都可以靠非藥物方式改善甚至「逆轉」，不需等到藥物問世，現在就可以擬訂計畫，消除及拒絕脂肪肝上身！
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脂肪肝乃全身健康之警訊
脂肪肝病為一種健康警訊，不僅對肝臟造成危害，也會對身體其他器官造成嚴重影響。研究發現，脂肪肝病患者未來會有較高比例罹患心血管疾病，例如心肌梗塞、腦中風等，因此，控制脂肪肝病不只是為了「護肝」，另一方面也為了「護心」。根據統計，脂肪肝病患者的主要死因，並不是肝硬化或肝癌，反而是肝外的因素，像是心血管疾病。脂肪肝病患者罹患心血管疾病的風險為一般人的1.55倍，甚至連得到流感等傳染病的風險，也會增加2.71倍。像是在公費流感疫苗施打對象中，有一項是「BMI（身體質量指數）超過30者」，主要原因就是過度肥胖者身體抵抗力也較弱，必須藉由疫苗施打，來預防感染及其後遺症。
脂肪肝病之所以會與心血管疾病綁在一起，其中的一個原因是，若一個人因為吃得太油或是缺乏運動，不僅肝臟會積油，周邊血管、心臟及腦血管等也一樣會「淪陷」。另外一種解釋是，胰島素抗性是共同的原因，表現在肝臟所出現的病變是脂肪肝病、在新陳代謝表現出的病變是糖尿病、作用於心血管系統的就是心血管疾病。
所以美國肝病研究會的治療參考指引建議，脂肪肝病的病人，要篩檢有無肥胖、糖尿病、高血脂症、及心血管疾病。
三管齊下改善脂肪肝病
欲避免脂肪肝病上身，得從改變生活習慣做起，包括飲食、運動及減重。一、飲食：
錯誤的飲食習慣導致肥胖仍是引發脂肪肝病的重要原因，像是「一天多次高熱量食物攝取」就不好。過去曾有研究顯示，同樣是一天攝取兩千大卡高熱量的食物，分成三餐吃，跟分成五餐、六餐吃比較，分六餐者特別容易堆積脂肪形成脂肪肝。而有些民眾在喝酒時，還喜歡搭配高熱量、高油脂食物，「不然會傷胃」，這其實更會在不知不覺中吃進了過多熱量。當然，平時也應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積。
正確的飲食攝取觀念是「吃營養、不要吃熱量」，像是容易造成脂肪累積的澱粉類食物就得控制適量，並多吃蔬果、蛋白質及低脂肪食物。其中，蔬菜具有許多好處，在餐食中多吃蔬菜可增加飽足感、減少總熱量的攝取，相對便能有助於減少肝臟脂肪的堆積。
二、運動
光吃不動會造成肥胖。有許多民眾只喜歡散步，但散步半小時只能消耗80大卡，換算來看，倘若一杯400大卡含糖飲料下肚，就可能得散步2.5小時才能消耗得掉。比較有效率的方式是做中等強度的運動，例如快走、游泳、騎腳踏車等。三、減重
運動雖然重要，但光靠運動控制體重並不容易。有個關於減重的口訣是：「1天少吃770（大卡），10天減掉1公斤」。欲消耗這770大卡，得散步4.8小時，但若從飲食調整下手，將能做到更有效的控制。減重必須持之以恆，不能求速效。一般而言，只要能夠漸進式地減少熱量攝取（每天比需要消耗的熱量少吃500大卡），以及每週運動3～5天、每次30～60分鐘，體重自然能逐漸減輕，脂肪肝病就能慢慢改善，甚至消失。
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